So richten Sie Ihren eigenen Meditationsraum ein – Erstellen eines Designplans

0
328

Obwohl die genauen Vorteile der Meditation immer noch aufgedeckt werden und es eine klare Definition dieser Art von Aktivität gibt, deutet alles , was bisher entdeckt wurde , auf positive Ergebnisse hin. Es scheint, dass Meditation die Qualität deines Lebens auf verschiedene Arten verbessern kann. Als Ergebnis könnte ein Meditationsraum oder ein besonderer Platz in deinem Zuhause, der dieser Aktivität gewidmet ist, etwas zu deiner To-Do-Liste hinzufügen.

Es gibt keine spezifischen Regeln, die Sie befolgen sollten, wenn Sie einen Meditationsraum erstellen. Es sollte jedoch mit der Auswahl eines Raums oder Raums beginnen, den Sie für diese Aktivität verwenden möchten. Denken Sie daran, dass es ein ruhiger Platz mit wenig Verkehr und vor allem ein Raum sein sollte, in dem Sie sich wohl fühlen. Wenn im Haus kein Platz zur Verfügung steht, wäre ein Außenraum vielleicht eine gute Idee. Im Garten zu meditieren scheint zum Beispiel eine wundervolle Option zu sein. {Gefunden auf rozalynnwoods }.

Nachdem Sie ein Zimmer oder ein Zimmer ausgewählt haben, ist es Zeit, es fertig zu machen. Es ist wichtig, dass ein Meditationsraum frei von Unordnung ist, einfach und ohne Ablenkungen, damit Sie Ihren Geist entspannen können. Um alles loszuwerden, was dort nicht hingehört. Es gibt keinen Platz für Extras in diesem Raum, nur für die Grundlagen wie einen kleinen Tisch, einen Wurf Teppich, vielleicht einige Bodenkissen oder einen bequemen Stuhl. {Gefunden bei Barrettstudio }.

Versuchen Sie, die Natur einzubringen. Wenn Sie meditieren, verbinden Sie sich mit Ihrer Umgebung und ein paar natürliche Elemente können Ihnen nur gut tun. Fügen Sie dem Raum eine Pflanze oder eine Vase mit frisch geschnittenen Blumen hinzu. Eine weitere Option ist die Schaffung eines Zen-Dekors aus Sand und Muscheln. Sie könnten dem Raum auch ein Wasserspiel hinzufügen, zB einen kleinen Brunnen. {Gefunden auf jasonjones }.

Denken Sie immer daran, dem Dekor eine persönliche Note zu verleihen. Dies kann auf viele Arten geschehen. Zum Beispiel können Sie ein Objekt hinzufügen, mit dem Sie sich eng verbunden fühlen oder das Sie sich wohl fühlen. Es kann auch etwas sein, das schön riecht und Ihnen erlaubt, sich zu entspannen oder eine Dekoration, die Sie selbst erstellt haben. Es ist auch wichtig, den Raum nicht zu überladen , also übertreibe diesen Teil nicht. {Gefunden auf siolstudios }.

Wenn Sie die Farbpalette für den Raum auswählen, sollten Sie versuchen, die Farben an die Stimmung anzupassen, die Sie erreichen möchten. Dies ist ein persönliches Problem. Jeder hat eine Lieblingsfarbe oder eine Farbe, die sich gut anfühlt. Manche glauben, dass Pastelltöne in diesem Fall besser sind. Andere schlagen dunkle Farben vor, um eine gemütliche Atmosphäre und ein Dekor zu schaffen, das Sie angenehm umgibt . {Gefunden auf imbuedesign }.

Die Beleuchtung ist auch ein wichtiger Aspekt bei der Einrichtung Ihres Meditationsraumes. Idealerweise würde es viel natürliches Licht haben, in welchem ​​Fall ein Außenbereich am besten wäre. Sie wollen jedoch auch nicht zu viel natürliches Licht. Fensterbehandlungen können Ihnen helfen , dieses Problem zu lösen und Ihnen ein gemütliches und angenehmes Ambiente zu schaffen. Betrachten Sie reine Gewebe, die Licht filtern können. {Gefunden auf mgaarchitects }.

Kunstlicht muss auch stimmen. Verwenden Sie nach Möglichkeit sowohl gedimmte als auch helle Lichter. Auf diese Weise können sie Ihrer Stimmung entsprechen. Wenn du draußen meditierst, brauchst du kein künstliches Licht, und du kannst einen Regenschirm benutzen, um das natürliche Licht zu regulieren . {Gefunden in shelterarchitecture }.

Bring keine Technologie in diesen Raum. Sie brauchen Ihr Telefon oder Ihren Laptop nicht, um Sie ständig abzulenken. Dies ist ein Raum, in dem Sie dem Stress entfliehen, alles und jeden vergessen und einfach nur Sie sein können. Dafür braucht man keinen Fernseher, keine Videospielkonsole oder keinen Computer. Ein akzeptables Merkmal kann ein Musik-Player sein.




Ein Meditationsraum sollte immer bequem sein. Fügen Sie so viele Kissen, Kissen und Decken hinzu, wie nötig. Wenn Sie während der Meditation nicht auf dem Boden sitzen möchten, dann nehmen Sie sich einen bequemen Sessel oder etwas anderes, das für Sie arbeitet. Die Art und Weise, wie Sie all diese Dinge im Raum arrangieren, liegt ganz bei Ihnen. Wenn du willst, kannst du dem Raum etwas“ feng shui flair hinzuf> . {Gefunden bei reforminc }.

Damit das Ambiente im Raum perfekt ist, sollten Sie auch auf kleine Dinge wie Geräusche oder Gerüche achten. Aromatherapie“ kann verwendet werden um eine angenehmere atmosph zu schaffen. denken sie daran dass auch frische luft wichtig ist. bei target=“_blank“>zenassociates }.

Andere Details, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und einen ruhigen Geisteszustand zu erreichen, können eine schöne Aussicht sein. Wenn du den Raum auswählst, um dich in einen Meditationsraum zu verwandeln, behalte dieses Detail im Hinterkopf. Ein Zimmer mit Aussicht wäre ideal, auch wenn es keine großen Fenster oder Zugang zu einer Terrasse hat. In der Tat brauchen Sie nicht viel Platz dafür. Es geht darum, die Umwelt zu genießen.

Kommentieren Sie den Artikel

Please enter your comment!
Please enter your name here